孕期头痛头晕怎么回事?中国人民解放军广州海军医院近期有网友咨询：刚刚知道怀孕的时候，我的头一直很晕，当时很担心会影响到宝宝。医生说是因为我的心情太紧张了。那么，这是怎么回事呢?
 

孕期头痛头晕怎么回事
 

中国人民解放军广州海军医院专家讲述：刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。
 

孕期头痛头晕 应该怎么办呢?
 

1、多吃清淡的食物，不要刻意进补
 

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
 

2、以平静的心态面对怀孕
 

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，深圳新闻网，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
 

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中国人民解放军广州海军医院是全国最权威的公立中风偏瘫专科医院，面向全国为广大患者提供医疗技术服务的现代公立专科医院。经过半个多世纪的开拓与发展,已建设成为一所技术先进、设备精良、专科齐全、人才优势、服务竭诚，集医疗、教学、科研为一体的现代化医院。 经国家评审，首批列为“公立甲等医院”，首批纳入广东省“公费医疗”定点医院，首批确认为“医疗保险定点医院”。 先后多次被评为全国最受欢迎公立专科医院、全国百姓放心医院示范单位、广东省消费者信得过单位、广东省拥政爱民先进单位，连续三年获得“全国优质服务白求恩杯”，连续五年被评为“为全国服务先进医院”。

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